ماه: آذر ۱۳۹۶
-
چگونه به فردی که به اضطراب دچار است کمک کنیم؟
چگونه به فردی که به اضطراب دچار است کمک کنیم؟ روش ۱ کمک به دوستی که دچار اضطراب شده…
ادامه مطلب » -
درمان اضطراب
روش ۱ : درمان اضطراب | نگرانی خود را بررسی کنید برای درمان اضطراب ابتدا منبع اضطراب و نگرانی خود…
ادامه مطلب » -
اضطراب چیست؟
اضطراب چیست؟ آیا نگران هستید؟ ممکن هست نگران شغل خود یا مشکلی که با رئیس به وجود آمده باشید یا…
ادامه مطلب » -
چگونه به فردی که استرس دارد کمک کنیم؟
چگونه به فردی که استرس دارد کمک کنیم؟ ۱۰ نکته برای کمک به فردی که استرس دارد! چگونه به فردی که…
ادامه مطلب » -
درمان استرس
روش ۱ : درمان استرس با تغییر سبک زندگی برای درمان استرس به طور منظم ورزش کنید . ورزش کردن…
ادامه مطلب » -
استرس چیست؟
استرس چیست؟ استرس پاسخ ذهنی ، احساسی و فیزیکی ما به فشار هست. احساس میکنیم که خواسته ها بیش از…
ادامه مطلب » -
چگونه به فردی که وسواس فکری دارد کمک کنیم؟
روش ۱ حامی باشید دوستتان را از نظر عاطفی حمایت کنید. حمایت عاطفی به طرز باورنکردنی مهم و حیاتی…
ادامه مطلب » -
درمان وسواس فکری اجباری
بخش ۱ روش درمان حرفه ای و مناسب را انتخاب کنید. به دنبال بهترین تراپیست های شهر خود باشید. اختلال…
ادامه مطلب » -
وسواس فکری اجباری چیست؟
وسواس اجباری فکری چیست؟ اختلال وسواس اجباری یک نوع اختلال اضطرابی از افکار غیر قابل کنترل و ناخواسته است که…
ادامه مطلب » -
کمک به فرزندی که به اختلال هراس دچار است
کمک به فرزندی که به اختلال هراس دچار است سال به سال ممکن است هر بچه ای ترس های مختلفی…
ادامه مطلب »