بی خوابی

اختلال بی خوابی چیست؟ اختلال بی خوابی ناتوانی فرد از به خواب رفتن در شب هنگام است که در نتیجه نمی تواند انرژی و قوای لازم را برای روز بعد کسب کند. هر کسی که ساعت ها تلاش برای به خواب فرو رفتن را تجربه کرده باشد می داند که این امر چقدر عذاب آور و ناراحت کننده است که صبح روز بعد باید با خستگی شروع شود. بی خوابی می تواند به سلامت فرد ضرر برساند.همچنین ممکن است که فرد برای فرار از بی خوابی مجبور به استفاده از قرص خواب یا مصرف نوشیدنی های الکلی شود که در درازمدت باعث بدتر شدن مشکل بی خوابی در فرد خواهد شد.بی خوابی مزمن همچنین می تواند به سلامت ذهن شما هم رخنه کند ، همچنین مشکلاتی نظیر دیابت ، چاق شدن ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی ، بروز آلزایمر و سرطان های خاص از دیگر عواملی است که می تواند در دراز مدت گریبانگیر افرادی شود که به مشکل اختلال بی خوابی مزمن دچار هستند.