نورمن

خیلی سال پیش ، نورمن کازنز بیماری ناعلاجی گرفته بود.دکترها به نورمن گفته بودند که تنها ۶ ماه زنده خواهد ماند و شانس زنده ماندنش ۱ در برابر ۵۰۰ است.
او حدس میزد که نگرانی ، افسردگی و عصبانیت هایش دلیل بیماری باشد که به آن دچار شده است و از خود سوال کرد: اگر منفی نگری می تواند انسان را مریض کند ، مثبت نگری باعث بهبودی فرد می شود؟

پس تصمیم گرفت تا روی خودش آزمایش کند. خندیدن یکی از مثبت ترین فعالیت هایی بود که میشناخت. او تمام فیلم های کمدی که پیدا کرد را کرایه کرد. داستان های طنز می خواند.
درد او تا حدی زیاد بود که نمیتوانست بخوابد. تنها با ۱۰ دقیقه خندیدن متوجه شد که می تواند دردش را برای ساعت ها کم کند و به خواب فرو رود.
بیماری به طرز عجیبی در نورمن از بین رفت و ۲۰ سال بعد را در سلامت کامل ، شاد و موفق گذراند.
داستان شفای نورمن کازنس در کتابش با نام Anatomy of an Illness نوشته شده است. او از عشق خانواده و دوستانش و البته خنده برای رهایی از بیماریش استفاده کرد.
خندیدن برای تعادل و سلامت ما الزامی است. اگر حالمان خوب نباشد با خندیدن بهتر میشویم و اگر حالمان خوب است خندیدن باعث می شود تا در این مسیر بمانیم.
علاوه برسرگذشت نورمن کازنز ، دانشمندان دریافتند که خندیدن دارای خاصیت درمانی برای بدن ، ذهن و احساساتمان است.
از هرچیزی که باعث خنده شما می شود استفاده کنید. تماشای فیلم ، خواندن کتاب ، خواندن جک ، بودن با دوستان.
به خودتان اجازه خندیدن بدهید آنهم خندیدن از ته دل ، بلند و حتی با صدای بلند تر از بلند. خنده بر هر درد بی درمان دواست.